SAÇLARINIZ İÇİN YETERLİ PROTEİN DESTEĞİNİ ALIYORMUSUNUZ.

Saçlarımız için yağ, protein ve kas dengesi özellikle keratin açısından  beslenmeyle doğrudan ilgilidir. Saçınızın kalınlaşması için öncelikle bol protein almanız gerekir. Protein, saç kalınlaştırır ve pırıl pırıl yapar.

Saçınızın demir ve bir çeşit mineral kaynağı olan ferritini ihtiyacını karşılaması için haftada en az bir kere kırmızı et tüketmelisiniz. 

Taze balık, yağsız et, fındık, badem ve yumurta gibi yiyecekler saçlarınız için faydalı olacaktır. Saçınızı kalınlaşması için omega-3 doymamış yağlar içeren yiyecekler tüketin.

Protein Bakımına İhtiyaç Duyduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Saçınız buklelerini uzun süre koruyamıyorsa veya bukleler aşırı gevşek ve yumuşak ise, muhtemelen bir protein takviyesine ihtiyacı vardır. Saçınızın esnekliğini kontrol etmek için şu testi deneyin:

Elastikiyeti test etmek için, iki başparmak ve işaret parmağı arasına bir saç tutamı alın ve saçı gerin. Sağlıklı saç, boyunun yaklaşık 1/3’ü kadar uzayacak ve orijinal boyutuna geri dönecektir. Yıpranmış saçlar tam olarak orijinal boyutlarına dönemeyebilirken, kuru veya kırılgan saçlar gerdirildiğinde kırılabilir.

Saçınız çabuk kırılıyorsa neme ihtiyacı vardır. Çok esnerse daha fazla proteine ​​ihtiyacı vardır. Genellikle, düşük gözenekli saçlar çok fazla proteini sevmezken, yüksek gözenekli saçlar daha fazla protein ister.

Saç İçin Protein Bakımları Ne Zaman ve Nasıl Kullanılır?

Evde protein bakımı uygulamak isteyenler için protein içeren saç bakım ürünleri için birçok seçenek mevcut. Uygulamayı 30-45 dakika ile sınırlı tutun. Bazı ürünler gece boyunca saçta kalabiliyor. Bir protein işleminin etkilerini ısı ekleyerek artırabilirsiniz. Basit bir protein ısıl işlemi aşağıdaki gibidir:

Saç derisinden uçlara kadar saça protein bakımı veya maske uygulayın. Eşit uygulamayı sağlamak için parmaklarınızla veya geniş dişli bir tarakla tarayın.
Saçı bir topuz haline getirin ve duş bonesi gibi bir örtü uygulayın.
Fön makinenizi kullanarak (düşük ısıda), kafanıza ısı uygulayın. Eşit ısı dağılımını sağlamak ve yanmayı önlemek için kurutucuyu sürekli olarak bonenin etrafında hareket ettirin.
Boneyi çıkarın ve bakımı durulayın. Ürünün talimatlarına bağlı olarak, bu tedaviyi takiben şampuan ve saç kremi kullanmanız gerekebilir.